Een dag op de baan – Head first, no breaks, pure adrenaline

Van ijzers slijpen tot video-analyse — zo ziet een wedstrijddag er van dichtbij uit.

Een run duurt nog geen minuut. Maar een wedstrijddag begint uren eerder, met een vaste routine die rust geeft.

De ochtend

Ontbijt, de baan inlopen en elke bocht nog één keer visualiseren. Daarna de ijzers van de slee controleren en op temperatuur brengen.

Rond de start

Warming-up, spikes aan, helm op. De laatste minuten voor de start zijn het stilst van de dag. Dan het signaal — en alles wat je hebt getraind moet er in een paar seconden uitkomen.

Na de run

Direct na de finish kijken we de beelden terug. Wat ging goed, waar verloor ik tijd? Die analyse is de basis voor de volgende run.